Dessert Express à la Banane

Ce dessert express va vous enchanter, avec 3 ingrédients et - de 5 minutes

   

 

Ingrédients :

• 1 banane
• Graines de Chia
• Crème de coco (texture épaisse)

 

Attention, vous allez adorer cette recette, vos enfants aussi )))

 

Préparation : -de 5 mns

• Eplucher la banane et la couper en morceaux dans votre petit mixer
• Ajouter 1 cuillère à soupe de graines de Chia
• 4 cuillères à soupe, +/- (selon texture souhaitée), de la crème de coco (texture épaisse)
• Mixer le tout quelques secondes.

Décoration et service :

• Servir dans un ramequin ou petit bol, ou un verre
• Vous pouvez y ajouter pour la déco, de quelques noix de cajou ou autres graines concassées, ou d'une rondelle de banane

 

Ce dessert est naturel sans ajout de sucre. Les bananes viennent d'un magasin bio.
Une recette by Odile pour coccinelleetcoquelicot.com

 

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