Ces séances sont adaptées à votre histoire visuelle et à vos schémas de tension.                    

L'interaction privilégiée en vis à vis permet d’optimiser l’apprentissage par la mise en place d'un programme personnalisé d’amélioration de la vue, tant en confort qu’en qualité (précision, nuances, relief, contrastes).  

Cette formule est particulièrement appropriée pour :

• Diminuer sa correction (voire s’en affranchir), 
• Des soucis visuels d’importance et déséquilibre entre les 2 yeux,
• Pour les enfants…

Votre livre de bord personnalisé au format PDF, envoyé après chaque séance, est OFFERT

Les activités variées de ce programme permettent d'explorer les fondements de la méthode Bates et d'identifier quelles sont nos habitudes visuelles. Différents chemins sont proposés pour la mise en place des bonnes attitudes du regard conscient et détendu.

En prévention, la première moitié de ce programme sensibilise sur le fonctionnement naturel de la vue, permettant le maintien du confort des yeux et de la performance visuelle et ce, malgré le contexte visuel actuel (affichage, écrans, smartphone) du 21ème siècle.

Les activités fondamentales nous invitent à ressentir comment s'expriment les 4 principes fondamentaux du système visuel et à changer nos habitudes visuelles erronées. Elles ouvrent différentes voies pour amener de la détente et de la conscience au regard. La totalité du programme de base est dispensé :

• Soit en un atelier de 3 X 6h,
• Soit en 2 stages de 2 X 12h qui sont, eux, complétés d’activités de Voir clair en Verticalité, discipline présentée plus bas. 

Activités :

Relaxation des yeux et de l’esprit, ouverture du champ visuel, mobilité oculaire, techniques de lecture, souplesse de la nuque, centre et périphérie, posture, stimulation de la mémoire, perception visuelle en mouvement, bienfaits du soleil, les 2 yeux ensemble, ...

Bénéfices :

Meilleure présence à soi et à son environnement, adopter un regard détendu, améliorer le confort visuel, découvrir son véritable potentiel de vision claire.

Pour les ateliers collectifs, il vous est délivré un Livre de bord personnel, support de mémorisation de votre exploration visuelle favorisant l’autonomie de la pratique au quotidien.

Dès que j’ai commencé à pratiquer la méthode Bates, j’ai constaté une amélioration de ma vue après mes séances de Qi Gong et Tai Chi. J’ai vite ressenti la similitude entre les deux démarches. Le Tai Chi initie un certain lâcher prise dans le mouvement pour accueillir la pesanteur sans tension. La méthode Bates, quant à elle, propose des activités de détente du regard afin d’accueillir l’environnement visuel sans tension.

Les principes des arts énergétiques chinois, tels que l’enracinement, la présence, l’axe vertical, le lâcher, l’ouverture sont aussi recherchés dans la pratique en vision naturelle.

Au fil de mon propre cheminement d'amélioration, j’ai sélectionné les activités les plus représentatives de ces principes aidants. J'ai intégré les plus pertinentes dans mon coaching de vision naturelle, c'est le volet verticalité qui propose des morceaux choisis de mouvements très doux, des jeux visuels et des relaxation et visualisation.

Je propose de pratiquer cette discipline inédite en atelier « ANCRAGE DU REGARD » ou mixée avec la méthode Bates dans les ateliers ou stages « À LA CARTE ». Le bénéfice de cette pratique est double. En plus de l’amélioration du confort et de la perception visuels, elles permettent de diminuer le stress, de réguler les émotions et d’améliorer la posture verticale, l’équilibre, la mémoire et la coordination.

Nombre de participants : de 6 à 12 personnes,

Âge minimum conseillé : dès l'âge de 15 ans, (en dessous me consulter.)