Retraite d'automne - novembre 2024 (04)

La plupart d'entre nous souhaitent préserver un état d’équilibre, en assumant « tout ce qu'il y a à faire », tout en privilégiant des temps de pause et des élans de légèreté.

Alors quelle est « la recette » pour goûter à la liberté de l’esprit ?

Libre de réactivité émotionnelle, de l’agitation mentale et du sentiment d’urgence. OUI, ce cheminement est possible, et c'est la raison pour laquelle j'ai envie de revenir sur les fondamentaux de la Pleine Conscience en reprenant les grandes lignes du programme MBSR, éclairées par l'enseignement de la philosophie tibétaine des 8 dimensions du fonctionnement de la Conscience.

Pour nous accueillir, la cheminée offre sa chaleur pour gouter au temps du silence méditatif. Le patio, baigné par la résonance de sa fontaine nous enveloppe de calme lors de la marche méditative. Le recueillement de la Chapelle accompagne les corps dans l’ancrage du Hatha yoga animé par Florence. Les corps se libèrent naturellement lors de la danse en conscience.

Avec joie et en toute simplicité, je continue de vous proposer des séjours d'exception au coeur d'une nature intacte et protégée, pour se faire plaisir, pour se faire du bien, pour écouter la résonance de la simple présence. 

Ces 3 journées nous permettront : 

• D'approfondir nos pratiques méditatives. 
• De comprendre le fonctionnement des processus de conscience.
• De régénérer notre énergie vitale en utilisant les respirations de Pranayama. 
• D'explorer la joie du corps en mouvement grâce au merveilleux  yoga de Florence. 
• De partager le plaisir simple d'être ensemble autour de repas délicieux.
• De vivre 2 soirées consacrées l’une au « corps en danse » l’autre au « partage artistique » 

Le thème de notre retraite peut évoluer au fil de vos demandes.

Nos retrouvailles sont toujours joyeuses. Nous verrons ensemble de quelles façons éclairer notre quotidien avec davantage de légèreté. Cultiver la voie de la sagesse permet d'aborder le monde tel qu'il est, bien ancré dans la réalité, libre du mirage des projections, tout en se réjouissant des instants ordinaires à célébrer.

Chacun est libre de participer aux activités choisies en toute liberté.