Skip to main content

Le site Coccinelleetcoquelicot.com référence des acteurs locaux du 06, du 83 et environ, avec : des professionnels engagés,
des thérapies naturelles, des producteurs, des artistes, des créateurs, une éthique bio-responsable, des solutions, des articles,
des recettes, des idées pour changer de mode de vie naturellement, ...

Qui est là ?

Nous avons 60 invités et aucun membre en ligne

Cycles MBSR Antibes

 

 

cycle ABC zoom 2022

 

Cycle MBSR Antibes avec Mahalia Dalmasso,
instructeur MBSR certifiée CFM


 8 ATELIERS DE 2H,
les samedis du 18 janvier 2025 au 22 mars 2025 - de 14h30 à 17h00

Lieu de pratique : Espace Danse (dans l'ancienne salle Samasthiti), 1 rue Paul Bourgarel - 06600 Vieil Antibes

 

2 RÉUNIONS D'INFORMATION via Zoom
 les samedis 14 décembre 2024 et le 11 janvier 2025 de 11h00 à 12h00

 

Le cycle MBSR est un programme de réduction du stress basé sur la Pleine Conscience

Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et un après-midi de pratique intensive de 4h00.
 
Un cycle MBSR est un programme de gestion des mécanismes du stress et de prévention de l’épuisement professionnel. Il permet de transformer les processus habituels d’affairement en une qualité de présence dite de « pleine conscience ». Il s’agit d’un moment privilégié, une invitation à prendre soin de soi en développant un état d'esprit bienveillant, libre de commentaires envahissants. Ces temps de pause permettent de renforcer les capacités d’adaptation, d’autonomie, de résilience et de créativité. De ce point de vue, s’offrir le temps d'entrer en intimité avec soi-même est essentiel pour cheminer vers l’accomplissement de soi.

Ancrée dans le contexte de la « médecine intégrative corps-esprit » l'entrainement aux pratiques formelles et non formelles de Pleine Conscience permet de reconnaître et transformer les comportements source d’agitation et d’anxiété. L'intelligence émotionnelle devient naturelle et les tensions corporelles inutiles s’apaisent.

« Pour quelle raison intégrer la pleine conscience dans le quotidien de nos activités ? »

  • Vivre en conscience favorise « un esprit sain dans un corps sain ».
  • Penser en conscience tourne l’esprit vers l'écoute et le respect de soi.
  • Agir en conscience donne de la puissance à l’action et la créativité.
  • Communiquer en conscience permet d’apaiser les conflits.

 

TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : MBSR Antibes 390 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : me contacter 

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.

INSCRIPTION MBSR

 Ecrire à Mahalia Dalmasso

  • Vues : 58