Skip to main content

Le site Coccinelleetcoquelicot.com référence des acteurs locaux du 06, du 83 et environ, avec : des professionnels engagés,
des thérapies naturelles, des producteurs, des artistes, des créateurs, une éthique bio-responsable, des solutions, des articles,
des recettes, des idées pour changer de mode de vie naturellement, ...

Qui est là ?

Nous avons 138 invités et aucun membre en ligne

 
Le Pain Maison

Apprendre à faire son pain, en fait ce n'est pas si compliqué ...

Le pain

Fait maison

Choisir la farine qui nous correspond, les graines, les fruits ou autres ajouts....
Apprendre à faire son pain nous permet de réinventer la cuisine d'aujourd'hui et le plaisir de partager.

  • Les ingrédients

    Pour le pain en photo, ingrédients bio

    • 260gr farine de petit épeautre complet et bio T80
    • 1/2 C.à.c. de Fleur de sel,
    • 1 C. à café bombé de lev'épeautre (levain d'épeautre)
    • 1 Verre et demi d'eau chaude
    • Un peu d'huile d'olive ou autre (optionnel)
    • 1 à 2 cas de Graines de lin, sésame, tournesol, courges,...

    Petit Secret entre ami(e)s )) remplacer 1/2 verre d'eau par du lait végétal d'avoine, votre pain sera plus moelleux.

    Option : une poignée de graines de votre choix, noix, anis, chia, pavot, ... ou une à 2 figues coupée en morceau, ou qq olives,

  • Matériel
    • 1 Moule cul de poule, 
    • 1 Corne à pâte (raclette sans manche)
    • 1 C.à. café
    • 1 Verre
    • 1 Torchon ou couvercle en verre pour cuisson à l'étouffée (diamètre cul de poule)
    • 1 Plaque pâtisserie ou plaque en silicone
    • 1 Four
farine d'épautre bio, graines de pavots
farine d'épautre bio, graines d'anis
farine d'épautre bio, graines de lin
farine d'épautre complète bio, graines de pavot
farine d'épautre complète bio,
    • Préparation

       à la main

      • Mettre la farine dans le cul de poule, la fleur de sel et mélangez avec la spatule.
      • Dans le verre d'eau chaude ajoutez la levure et délayez. 
      • Faire un puits dans la farine et y ajouter l'eau et la levure et un filet d'huile d'olives (optionnel).
      • Mélanger avec la spatule, ou si vous préférez avec une main, jusqu'à obtenir une pâte souple, légèrement élastique.
      • Former une boule et couvrir le cul de poule avec un torchon humide, ou couvercle en verre troué, laissez monter la pâte. Plus la pâte se repose pour monter, meilleur le pain est. Perso, je laisse entre 4 et 8h, voir une nuit, c'est encore mieux. Attention a mettre dans un endroit plus chaud.
      • Votre pâte doit avoir doublé ou triplé, ajoutez alors un peu de farine et décollez la pâte par le tour avec la spatule, doucement.
      • Farinez la plaque et déposez la pâte, donnez-lui forme.
      • Avec la spatule ou la main, rabattre l'extérieur sur l'intérieur, sans écraser la pâte. Faire 3x le tour puis couvrir avec le torchon humide. Laissez reposer dans un endroit chaud pour que la pâte continue de montée.
      • 5 minutes avant, Préchauffer le four au maximum, et ajoutez un ramequin rempli d'eau,
      • Rouler le pain à la forme et le fendre sur le dessus avec la lame d'un couteau.
      • Ajouter des graines sur le dessus si vous le souhaitez.
      • Mettre le pain au four, baisser un peu le four et laissez cuire environ 25 à 30 mns. perso je fais 20 mins à 250° et je baisse à 180° les 10 dernières minutes.

      C'est prêt !

      Enroulez dans un torchon, vous pouvez conserver votre pain quelques jours.

      Plus vous allez essayer de faire votre pain, plus il sera réussi, essayez aussi avec des olives, des noix, ou selon vos envies de création ! Apprendre à faire son pain favorise sa création, et rend joyeux dans le partage.

       

    Vous aimez la recette et mes partages ! ? Vous pouvez me soutenir dans mon travail en Monnaie Libre Ğ1.

    Me soutenir avec :

    la Ğ1-June >> Clé publique :
    DpSUg4r5bhFfcjgYGE8LPCb2fQCV5fGyymQLVMAXsiRv

    Une idée originale
    pour présenter votre pain

    La panière à pain sera parfaite pour mettre votre table en valeur et présenter vos pains.

    Découvrir l'artisan boulanger près de chez vous !

    Artisans

    Vous êtes artisans boulanger sur le 06, 83, ... vous travaillez le pain traditionnel, bio, avec des farines complètes ou/et ... avec amour ... et vous souhaitez vous faire connaitre et proposer vos services sur le site coccinelleetcoquelicot.com

     

    Michèle Robert

    Les ateliers culinaires

    Lucie Armand
    Lucie Armand
    La Cruzine de Lulu

    Augmentez votre énergie vitale grâce à une autre façon de s'alimenter.
    Apprendre à réaliser de nombreuses recettes alternatives préservant toutes les vitamines, minéraux, sans gluten, produits laitiers, œufs ... sans cuisson et Bio évidement !

    Lucie Armand
    Odile
    Différentes recettes

    Véritable gourmande, j'aime le simple rapide et goûtus.

    Je vous apprend à réaliser votre pain maison, sans machine.

    Le vrai gras végétal est une pure merveille ! Apprenez à le réaliser et épatez vos ami.e.s

    Moutarde, galettes végétales, pesto, ...

    Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
    Lucie Armand
    Lucie Armand
    Conférence Nutrition Dépurative

    Véritable mine d'informations sur les intolérances alimentaires. Comment les trouver des solutions avec une alimentation riche, vivante et savoureuse ?

    Contacter-nous

    Vous êtes un artisan boulanger bio et local ou vous donnez des ateliers pour faire son pain maison et vous souhaitez apparaitre sur notre site, merci de nous contacter.

    Vous aimez notre site

    Faîtes nous part de votre coup de cœur.

    Passez votre annonce

    Vous souhaitez avoir une page entière dans une rubrique du site, ou simplement une carte de visite.
    Votre communication à l'année ou au mois, pour 1, 3 ou 6 mois c'est vous qui choisissez.